关于坚持

ARTS是Algorithm, Review, Tip, Share的简写，源于一个编程算法训练计划。主要含义是：每周做一道算法题目；每周阅读一篇技术文章；每周学习一个技术技巧；每周分享一篇技术文章。心里又暗暗下定决心要试一试。是的,又是一个有关坚持的故事…

关于坚持，很喜欢健身软件KEEP的宣传语“自律给我自由”。曾经我也有很多很多计划，坚持记日记、坚持读书、坚持健身、坚持写博客……定了好多计划很少有能坚持下来的，过程中还多了许多焦虑和挫败感。在我身上关于坚持和放弃的剧情还在反复上演。似乎还没有达到一个很好的平衡。但是一个平和包容的态度能让你更加积极面对，一步步进步。

知乎上KY(KnowYoutself)回答过关于“如何坚持做好一件事？”：1）选择一件适合坚持的事；2） 学会一些可行的方法。“合适”包括吸引力足够强（兴趣使然，目标价值对自己而言高等），阶段性的可实现，可执行性（目标足够细化）。可行的方法主要是抛开具体事情针对思维和行动上的方法。思维上包括与过去和未来的自己共情，放下对完美主义式的坚持等；行动上建立激励机制和社会强化等。

静心想想，很多计划定的有点高，让自己成了苦行僧，结果没能坚持下来，留下的挫败感反而增加了自己的负面情绪。似乎不停的在轮回……当心态改变，就能够泰然自若，平静对待。健身不一定要减肥，看书不一定要增长专业技术，写博客不一定要按固定频率等等，少一些功利反而更能坚持下来了。与过去的自己和解，“我与我周旋久，宁作我”。

最后借KY的原回答送给即将初三的妹妹
引用：如何长期坚持做好一件事？ - KnowYourself的回答 - 知乎

坚持这件事，美在你努力地跨过了漫漫岁月；坚持并不会因为你一次的失误、一次的懈怠就彻底失败，关键的是，要允许自己在坚持的过程中有犹豫、有懈怠、有一时的失败。
因为长时间的坚持常常是，你有时走得快、有时走得慢，有时在前进、有时在后退，无论多么曲曲折折，你仍在一点点坚持在路上，离最后的目的地越来越近。